有奖互动丨为什么二胎妈妈更容易落下月子病?

孕美汇2021-09-17 12:28:49

俗话说,坐个好月子,健康一辈子。二胎妈妈更要注意坐月子。但为什么二胎妈妈更容易患月子病?


什么是月子病?

月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后身体虚弱,受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病,即在月子里面没有治愈而落下的病症。


为什么二胎妈妈容易落下月子病

对于二胎妈咪来说,迎接第二个孩子并不容易,不仅面临着怀孕难、高风险,最重要的是产后恢复问题,第二次坐月子要比第一次复杂的多,保养起来难度也大得多。


01

二胎妈妈体质差


很多生第二胎的人,多数是以高危龄为主体,且有的采用的是剖宫产。所以跟生头胎时候的身体状况相比,生二胎的宝妈体质偏差。

▋高龄产妇

有的宝妈生二胎的时候,年龄已经错过最佳生育期了,身体代谢相对变慢,伤口恢复的也比较慢,因此宝妈在生完二胎坐月子的时候,一不注意就会落下月子病。

▋分娩方式

由于错过最佳生育年龄,在生二胎的时候准妈妈身体状态较差,除非情况和体力允许,通常会选择剖腹产,但剖腹产更伤准妈妈的血气,因此产后坐月子的时候,宝妈会觉得更加辛苦一些。


月子期间休息不好


02


生完二胎之后的宝妈,在坐月子期间如果没有人照料,宝妈一边要给二宝喂奶,一边还要照顾大宝的情绪,大宝饿了要起身给他做饭,大宝睡觉的时候要确定被子盖得好了才能安心去躺着休息。


月子期间的宝妈会觉得压力很大,同时照顾两个孩子会变得很累。大宝爱闹腾也会让宝妈容易落下月子病。


二胎的宝妈怎么能安心坐月子

宝妈在坐月子的时候,是离不开家人的照料的。家人要知道月子没坐好可是后患无穷的,宝妈不仅会落下月子病,心灵上也会有忽视感,容易患产后抑郁。


愉悦心情很重要

大宝和小宝同时照顾,时间长了,难免会让妈妈们在在情绪上有所波动;所以,除了日常的照顾之外,妈妈们可以转移一下注意力,放松一下心情。


比如,孩子休息的时候静卧冥想,同时播放较为舒缓的轻音乐,或者下床做简单的产妇恢复操等都是可以的,这些都能缓解妈妈们疲劳的身体;调整给宝宝喂奶的姿势,以缓解不正确的姿势带来的身体疲劳。


科学安排饮食

从宝宝出生之日起,科学的饮食不仅能够让妈妈有充足的奶水供宝宝享用,还可以在妈妈们的身体恢复的不同阶段起到不同的作用。


合理的饮食对月子病的调理是非常重要的。产后最初几天是女性最虚弱的几天,要吃一些易消化吸收的食物,少吃油腻食物。


注意保暖,切勿风凉

国外的妈妈们没有坐月子的概念,基本上第一天生孩子,第二天就满地跑了,喝凉水,冷水沐浴等就和玩一样,但东方人的体质还是做不到这一点。


入夏以来,气温会节节高升,但即使天气再热,也不能让空调风对着吹。建议妈妈们把空调调成睡眠模式,并且把风俗调整到最小,打开窗户,半开就可以,这样,房间温度不会太凉,但也达到了避暑目的。


有奖互动

长按识别下方二维码参与小游戏,即有机会免费赢取【三源体质足浴】一盒!



Copyright © 深圳证券交易所交流群@2017