越好的人越不容易快乐,除非做到这点

实用心理学2020-07-31 16:24:05

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【 蘑菇心理  第479天 】



今天是元宵节,祝所有关注我们的小伙伴节日快乐。

 

一整天我都在想快乐这个词。

 

快乐对我们重要吗?

 

重要,而且是非常重要。假如生活的不快乐,我们又何必这么辛苦的忙碌和奔波呢?

 

但是怎样才能快乐呢?

 

这又涉及到到另一个词:欲望。

 

在我们的文化当中,欲望是一个带有贬义色彩的词。好像一个人一旦有了欲望,心中就有罪一样,是一件难以开口难以启齿的事情。比如很多人特别不习惯麻烦别人,觉得如果有事请别人帮忙的话就特别不好意思。因为我们下意识的觉得,需要是一个带有原罪色彩的东西。

 

所以,我们的文化氛围更崇尚的是清心寡欲,觉得这才是一种至高的境界,无欲则刚。

 

但是,当我们真的没有了欲望的时候,真的就会变的更好吗?

 

实际上恰恰相反,当我们没有欲望的时候,我们也就失去了生命的活力

 

在生活中,我们经常可以看到这样的一些人,他们对别人都很友好,别人有困难需要帮助的时候他们会及时的伸出援手,但是他们很少向别人提出什么请求或者要求。他们看起来好像可以只付出,而不需要任何的索取,像一个圣人一样无欲无求。

 

但实际上,你如果与这些人近距离的接触一段时间以后就会发现,这样的人一点也不快乐。香港的张国荣,现在已经去世十几年了,到现在为止还有很多人在怀念他,夸他是一个多好多完美的人,但在他自己看来,他生活的一点也不快乐。

 

为什么越好的人反而越不快乐呢?

 

因为好人会过度的压抑自己的欲望,即使是非常正常的需求,他们也会觉得这是不好的。他们经常把别人的需求看的比自己更重要,发生利益冲突的时候会本能的先满足别人,再满足自己。

 

当一个人不断的压抑自己的需求,甚至剥夺自己的需求的时候,外在的事物对我们的吸引力就会越来越弱。你对它不感兴趣,它带给你的快乐也就会变少。

 

结果是什么呢?结果就是我们失去了用心去感受和体验的能力。当我们感受不到生活的美好时,我们的活力就会消失,就会失去对生活的热情,这时我们感受到的就是快感丧失。

 

快感丧失其实就意味着,我们的生命没有自发的动力了,这是一件很危险的事情。

 

所以在新的一年里,假如你想变的更快乐,多问问自己真正想要的是什么,发自内心那种,然后去追逐,去实现它。

 

我们经常有这样的体验,当自己完全沉浸在一件事情里,几乎忘记周围的一切时,就会进入到一种身心合一的畅快状态,同时感到一种强烈的满足感。

 

而要做到这一点,只有做你真正喜欢、真正想做的事情时才可以体验到。

 

所以,怎样才能在平淡如水的生活里获得真正的快乐呢?那就是:

 

知道自己想要什么,然后尽情的去做。

 


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今天让你感到快乐的事情是什么呢?

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