夏季易心烦,有它一扫胸中苦闷

艾葆康2019-07-06 20:05:25


进入夏季后,天气越来越热,也是心脑血管疾病患者最难熬的时期,医典中说内关扫尽胸中苦闷。每天按一按内关穴,再热的天气都不用怕了。

内关穴扫尽胸中苦闷


中医认为,按摩内关穴对于缓解心痛、心悸、胸闷等症状都很有效。内关穴的名称最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,内,内部也,关,关卡也。体内经脉经水的气化之气无法从本穴的空隙排出体表,如被关卡阻挡一般,因此得名。


针灸中有一个四穴总歌,概括了足三里、合谷、列缺、委中四个穴位的功效。后人在四总穴的基础上又加了两句,即酸痛取阿是,胸胁内关谋,意思就是酸痛的病症取阿是穴,而胸胁的病症则找内关穴。所以,内关穴是解除心中烦闷的首选穴位。

心脏疾病也可找内关穴


是内藏,是关口、关要,也就是出入的要地。我们知道,
内关穴在心包经上,心包是替心脏行使权力的,是心脏的保护伞,调理的疾病也是和心脏有关系的。所以,可以算得上是心脏的关口,对于冠心病、心绞痛等心脏方面的问题,都可以找内关穴来调理。


此外,我们在生活中的一些身体不适,也可以用
内关穴来应急,比如晕车晕船、呕吐,这时候,掐按一会内关穴,缓解效果相当明显。

内关穴在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

用一只手手指使劲掐按另一侧手腕上的内关穴。因为内关穴在两条筋的中间,掐按不好用力,也可以用硬币在中间按摩,刺激效果非常明显。


当然,使用艾益生艾灸仪温和施灸内关穴,30分钟左右,效果更佳。








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